آخر 10 مشاركات صفحة علاج الأخت الفاضلة ندى (الكاتـب : - )           »          متابعة العلاج (الكاتـب : - )           »          حذاء بكعب عالي (الكاتـب : - )           »          ولي العهد محمد بن سلمان (الكاتـب : - )           »          بعض الاحاديث الضعيفة (الكاتـب : - )           »          طلابى (الكاتـب : - )           »          رؤيا (الكاتـب : - )           »          رؤيه صفية (الكاتـب : - )           »          هل ينقطع عمل العبد بموته ؟ (الكاتـب : - )           »          السلام عليكم (الكاتـب : - )


 مواضيع لم يتم الرد عليها شارك  بالرد عليها


إضافة رد
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 20-12-11, 08:15 PM
عضو جديد
أبو سفيان الراقي غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 123
 تاريخ التسجيل : Dec 2011
 المشاركات : 2 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : أبو سفيان الراقي is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الرياضة خير من المس ؟؟؟



فائدة الرياضة في حياتنا

--------------------------------------------------------------------------------



ثبت أن الرياضة تعمل على إنقاص الوزن الزائد والمحافظة على جسم سليم، كما أثبتت الرياضة أنها تقلل من مخاطر الإصابة بداء السكري، وضغط الدم، وأمراض القلب وسرطان القولون، والتهاب المفاصل وآلام الظهر، ونحول العظام. كما أن الرياضة تنظم الشهية بحيث تمنعنا من المبالغة في الأكل ومن ثم زيادة الوزن.
ولكن رغم أن الرياضة تمنحنا الشعور بالرضا والتمتع بصحة جيدة، فإنها لا تعتبر بديلاً عن الغذاء المتوازن، فعلينا في المقام الأول العناية باختيار الطعام المناسب الذي يفي بكل ما نحتاج إليه من الطاقة التي نستمدها من النشويات والدهون والبروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية لوظائف العضلات والجسم. والغذاء المتوازن هو مزيج من الكميات المناسبة من كل هذه المصادر. فبينما يجب الحد من الدهون والأملاح والسكريات في الغذاء، فإن الماء والألياف ضرورية للغذاء السليم. والرياضة ضرورية للبالغين، وخصوصاً كبار السن؛ حيث إن مخاطر تعرضهم لأمراض ناتجة عن البدانة أعلى لديهم منها لدى غيرهم، وذلك بسبب قلة النشاط والحركة بالإضافة إلى * الغذاء غير المتوازن.
وقد ثبت أن ممارسة الرياضة بانتظام تعمل على تحمل نسبة الجلوكوز لدى المصابين بداء السكري الذي غالباً ما يصاب به كبار السن، وتعمل ممارسة الرياضة البسيطة كالمشي على الوقاية من نحول العظام.
وكذلك تجنب الرياضة الأطفال والشباب زيادة الوزن والأمراض المزمنة الأخرى التي تنشأ عنها، كما أنها تحسن قدرات الرئتين والقلب، وقوة عضلاتهما، مما يعين الجسم على تحمل الأنشطة الجسمانية العنيفة والمجهدة، مما هو ملحوظ لدى الرياضيين الذين يتحملون الأنشطة المجهدة كممارسة كرة القدم مثلاً.
وتعتبر الأطعمة الكربوهيدراتية المركبة مثل خبز القمح والمعكرونة مصدراً جيداً للطاقة، بينما تشكل اللحوم والبيض ومنتجات الألبان مصدراً للبروتين، ويمكن الحصول على الفيتامينات والمعادن من الحبوب والفواكه والخضار. وبعكس الاعتقاد الشائع فإن أقراص الفيتامينات المركبة أو مركبات البروتين ليست أكثر فائدة من وجبة متوازنة بشكل سليم. ويمكن اعتبار الوجبة متوازنة حيث تكون الدهون بنسبة 30% من مجموع السعرات الحرارية الضرورية، والبروتينات بنسبة 10-20%، بينما تشكل النشويات نسبة 50-60% المتبقية. ويترتب على تناول المشروبات الغازية ذات النسب العالية من السكر والأطعمة الدهنية الجاهزة حرمان الشباب في مراحل النمو من الغذاء الضروري للتمتع بجسم سليم وعقل سليم.
* المشي نصف ساعة يومياً
ومن الناحية العلمية فإن الجسم لا يفرق بين الرياضة التي تتم ممارستها باستخدام الأجهزة والمشي على الرصيف، أو السباحة في حمام سباحة دافىء وبحيرة مفتوحة، فكل ذلك له التأثير نفسه على الجسم. ويوصى بالمشي أو الجري أو السباحة أو ممارسة غير ذلك من الرياضات الخفيفة كحد أدنى لمدة 30 دقيقة ثلاثة أيام في الأسبوع. وعلى أي حال فإن اتباع أسلوب نشط في حياتنا اليومية هو الأهم وذلك ببساطة أن نمضي جزءاً أكبر من أوقاتنا في الخارج بدلاً من أن نحيا حياة ساكنة، وأن نتعود استخدام السلالم عوضاً عن المصاعد الكهربائية، وأن نمشي قليلاً حيث يسعنا الركوب لأن ذلك كله يشكل أسلوب حياة مفعمة بالنشاط. فينبغي دوماً الموازنة بين ما نأكله وما نأتيه من أنشطة جسمانية في أوقات الفراغ.
* لا إفراط في الرياضة
كلمة أخيرة لمن يمارسون الرياضة في أثناء الإجازات الأسبوعية، والذين يمارسون الرياضة بالتزام فعليهم توخي الحذر بأن يبدأوا بالإحماء لفترة بسيطة، وأن يتحلوا بالصبر وتجنب الإفراط، وخصوصاً الذين يعانون عللاً في القلب أو من داء السكري. كما أن الجفاف قد يكون مشكلة أخرى على جانب من الأهمية، ففي الأيام التي ترتفع فيها درجة الحرارة ونسبة الرطوبة، علينا تناول ما يكفي من السوائل. أما بالنسبة لغير الرياضيين، فنقول لهم إن الرياضة لا يجب أن تشكل عبئاً كبيراً، فيمكنهم مشاهدة برامجهم التليفزيونية المفضلة بينما هم يمارسون الرياضة على أجهزة المشي، أو الاستماع إلى الأشرطة المسجلة بينما يقومون بالمشي ومن الرياضات التي وردت بها السنة المسابقة بالأقدام المصارعة الرمي السباحة حمل الأثقال
----
علاقة السحر بالرياضة
المس بانواعه يصيب الانسان بالكسل والانهزام والضعف لان الشيطان هدفه هذا حتى يستطيع السيطرة لذا جاءت الرياضة لتفتح مسارات الطاقة وتعيد النشاط والقوة للجسد
وهنا احاديث لعلها نافعة في هذا الموضوع
كل شيء ليس من ذكر الله فهو لهو أو سهو إلا أربع خصال : مشى الرجل بين الغرضين - المرمى - و تأديبه فرسه و ملاعبته أهله و تعليمه السباحة
الراوي: جابر بن عبدالله - خلاصة الدرجة: صحيح - المحدث: الألباني - المصدر: غاية المرام - الصفحة أو الرقم: 389

أن النبي سبق بين الخيل و أعطى السابق
الراوي: عبدالله بن عمر - خلاصة الدرجة: صحيح - المحدث: الألباني - المصدر: إرواء الغليل - الصفحة أو الرقم: 1507

والله اعلم




رد مع اقتباس
قديم 21-12-11, 02:58 PM   #2
عضو فعال


الصورة الرمزية علياء
علياء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 71
 تاريخ التسجيل :  Nov 2011
 المشاركات : 238 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي رد: الرياضة خير من المس????



صدق رسولنا الحبيب في اتباع سنته علا ج لكل الادواء.عليه الصلاة والسلام .


 

رد مع اقتباس
قديم 24-12-11, 05:47 PM   #3
العبد الفقير إلى الله " طويلب علم - كان الله له وأيده بنصر من عنده .


الصورة الرمزية أبو عبادة
أبو عبادة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 المشاركات : 12,083 [ + ]
 التقييم :  516
لوني المفضل : Maroon
افتراضي رد: الرياضة خير من المس????



بوركت يمناك وسدد الله رميك وخطاك ومن كل خير زادك وأعطاك

إن هذا الموضوع الذي غفل عنه الكثير من الرقاة وإغلبهم للأسف يمرون عليه في المنتديات مرور الكرام ولا يلقون له بالاللتأثير على سير الرحلة العلاجية للمصاب

و لا يجعلون له ثقل كسلاح في محاربه الإصابه والمس وراحة المصاب ... فجعلوا من الوهن حليفهم و الكسل والخمول نصيبهم

وبعد التجربة التي ثبت أن الرياضة من أهم عوامل محاربة الإصابه والمس معا ولهدا لا تجد برنامج علاجي للراق الناجح يخلو من الطلب من المصاب بممارسه الرياضة الصباحية

وهذا ما لمسناه وجعلناه في صلب علاجاتنا منذ زمن ولله الحمد والمنه

وإليك هذا المثال البسيط :

أحضر شخصان مصابان بسحر مأكول أو مشروب و صف لكليهما نفس العلاج تناول الخلطات العتمده من قبل كل راق حسب تجربته

وأطلب من أحد المصابين في رحلة سير علاجه أن يمارس كل صباح الرياضة لمدة ١٥ دقيقة و ليجعلها مخصصة كالآتي :

يستلقي على ظهره ويبدأ لمدة ٥ دقائق تكرار ضم القدمين للصدر و ٥ دقائق تكرار رفع القدمين بشكل منثي للأعلى و٥ دقائق تكرار ثني الجذع للأعلى

ستجد أن هذا المصاب يستخرج السحر من بطنه بشكل أسرع من المصاب الثاني وهو أقل عرضه للإمساك أو للحموظه المرافق لما يشرب عاده لإستخراج سحر البطن

وكذلك من ثبت لديك أنه من أصحاب السحر المرشوش فأنصحه بالمشي والهروله

وكذلك رياضه الإسترخاء والتأمل تفيد من لديه كان مخدوع في عقله

علما أن الرياضة ليست تفيد الجسد فحسب بل تشحذ الهمه وتعلو بها النفس أيضا

وأختم القول بأيه من كتاب الله خاطب الله عز وجل بها نبي الله أيوب بعدما أشتد مرضه

قال تعالى // أركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب //

أخي إبو سفيان

أدام الله عزك و نصر الله جندك ورفع الله قدرك وأحرق الله عداك

-


 
 توقيع : أبو عبادة

***
قوة الانتفاع بالذكر والتعوذ تختلف بحسب قوة إيمان العباد وحضور قلوبهم أثناء الدعاء والتعوذ، فقد مثل ابن القيم ـ رحمه الله ـ الدعاء بالسيف، وذكر أن قوة تأثير الدعاء بحسب قوة إيمان الداعي، كما أن تأثير ضربة السيف بحسب قوة ساعد الضارب، فقد قال في مدارج السالكين بين منازل إياك نعبد وإياك نستعين عند الكلام على الرقية بالفاتحة : فإن مبنى الشفاء والبرء على دفع الضد بضده، وحفظ الشيء بمثله، فالصحة تحفظ بالمثل، والمرض يدفع بالضد، أسباب ربطها بمسبباتها الحكيم العليم خلقا وأمرا، ولا يتم هذا إلا بقوة من النفس الفاعلة، وقبول من الطبيعة المنفعلة، فلو لم تنفعل نفس الملدوغ لقبول الرقية، ولم تقو نفس الراقي على التأثير، لم يحصل البرء، فهنا أمور ثلاثة : موافقة الدواء للداء، وبذل الطبيب له، وقبول طبيعة العليل، فمتى تخلف واحد منها لم يحصل الشفاء، وإذا اجتمعت حصل الشفاء ولا بد بإذن الله سبحانه وتعالى، ومن عرف هذا كما ينبغي تبين له أسرار الرقى، وميز بين النافع منها وغيره، ورقى الداء بما يناسبه من الرقى، وتبين له أن الرقية براقيها وقبول المحل، كما أن السيف بضاربه مع قبول المحل للقطع، وهذه إشارة مطلعة على ما وراءها لمن دق نظره، وحسن تأمله، والله أعلم. اهـ.


***

التعديل الأخير تم بواسطة أبو عبادة ; 24-12-11 الساعة 09:14 PM

رد مع اقتباس
قديم 24-12-11, 09:08 PM   #4
الإشراف والمتابعة


الصورة الرمزية الحجامة أم يوسف
الحجامة أم يوسف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 المشاركات : 2,801 [ + ]
 التقييم :  117
 الدولهـ
Saudi Arabia
 اوسمتي
اداري مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: الرياضة خير من المس ؟؟؟



معلومات قيمة جدا










بارك الله فيك اخي ولا حرمك الله الأجر





بارك الله فيك شيخنا الكريم وجزاك الله خير


 
 توقيع : الحجامة أم يوسف

الحجامة أم يوسف تتمنى لكم الشفاء

للتواصل وحجز المواعيد يرجى الإتصال ع
205 7 354 056
علماً أن سعر الكأس الواحد

( 10 ريال ) (المدينة المنورة )


رد مع اقتباس
قديم 04-02-12, 01:06 AM   #5
عضو ذهبي


الصورة الرمزية بنت الشام
بنت الشام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 13
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 المشاركات : 621 [ + ]
 التقييم :  39
 الدولهـ
Syria
لوني المفضل : Cornflowerblue
افتراضي رد: الرياضة خير من المس ؟؟؟



معلومات جديدة وقيمة

أشكر لك طرحك أخي ابو سفيان

واشكر الشيخ ابو عبادة للتوضيح

بارك الله بكما ونفع بكما


 
 توقيع : بنت الشام

***


ليْسَت الأمْرَاضُ فيْ الأجسَادِ فَقطِ !

بَلُ في الأخْلاقِ كِذلك . . لذا إذا رآيْتَ سَيْءَ آلخُلُقُ

فَأدع لهّ بِالشّفَاء وَاحُمد الله الْذي عآفاك ممّا أبتلإه


***


رد مع اقتباس
قديم 25-09-12, 12:22 PM   #6
عضو ألماسي


الصورة الرمزية آراك
آراك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 500
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 المشاركات : 1,089 [ + ]
 التقييم :  36
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Darkcyan
افتراضي رد: الرياضة خير من المس ؟؟؟



جميل ان الواحد ياخذ بجميع الاسباب في علاجه
فلا تعارض بين الرقية الشرعية والعلاج الطبي والنفسي
نعلم ان اساس العلاج بالقرآن فهذا لا يمنعنا من اخذ الادوية التي يصفها لنا الطبيب
((حديث تداوو عباد الله ..))

ويأتي موضوعك عن الرياضة بأنها مفيدة في العلاج الروحي,,
فالرقية والعلاج الطبي كلها مكملة لبعضها فما أجمل ان نعي هذا


 

رد مع اقتباس
قديم 08-07-14, 10:36 PM   #7
عضو فعال


الصورة الرمزية موحدة لله
موحدة لله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1119
 تاريخ التسجيل :  Apr 2014
 المشاركات : 121 [ + ]
 التقييم :  14
 الدولهـ
Morocco
لوني المفضل : Aquamarine
افتراضي رد: الرياضة خير من المس ؟؟؟



موضوع قيم ومعلومات جديدة جعلها الله في ميزان حسناتك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المس????, الرياضة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أستفسار عن المس؟ ابو محيي الدين منتدى الأسئلة عن علــوم وأبحـــاث الرقى وعلــوم الجـــــــــــان 6 14-04-16 04:09 AM
الرياضة للروح قبل الجسد صابره و لي الله منتدى الطب البديل الـــعـــام 6 02-02-16 11:34 PM
المس العاشق مسلمة وأفتخر منتدى التعريف بالمــــــــس وبــيــان خفايــــــــــا وأحـــــوال الجــــــــــــــان 12 22-04-15 04:45 PM
المس الشيطاني مسلمة وأفتخر منتدى التعريف بالمــــــــس وبــيــان خفايــــــــــا وأحـــــوال الجــــــــــــــان 5 06-04-15 08:51 PM
الخضروات وممارسة الرياضة أفضل علاج لتدهن الكبد الحجامة أم يوسف منتدى الطب البديل الـــعـــام 2 08-02-15 12:43 AM


الساعة الآن 02:02 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc
استضافة : حياه هوست

:حياه هوست استضافة لخدمات الويب


HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009